「エンパス」とはなにか。
簡単に言うと
「非常に共感力が高い人」
「周囲の感情を自分のことのように敏感に受け取ってしまう人」
を指す。

単に「優しい」とか「人の気持ちがわかる」というレベルを超えて、
相手の感情やその場の空気を
「自分自身の感覚」として身体的に取り込んでしまう。



エンパスの特徴は以下のようなことだと言われているが、
実は当てはまることも当てはまらないこともある。

特徴としては、

• 感情の同化:
  相手の感情（不安、怒り、喜び）が自分の内側に入り込み、自分の感情のように感じてしまう
  これはある
  ワガオがキャンキャン怒ったり、運転中に汚い言葉を発するとそれだけで一気にイライラしたり落ち込んだりする。
  ワガオが怒っている（私に対してではない）ことで私が泣いてしまうこともある
  また、ドラマや映画を見終わった後も感情が残り続ける傾向がある。
  なのでワクワク系のお話の場合は、テンションが上がりまくっている
• 身体的症状の共有:
  近くにいる人の体調不良（頭痛、腹痛など）が、自分にも同じように現れる
  これもある
  その人がいつの間にか浴びているマイナスの「気」みたいなものを受けて
  頭が痛くなったりすることがある。
• 空間の雰囲気・エネルギーに敏感
  部屋に入った瞬間、その場の緊張感や明るい雰囲気などを瞬時に察知する
  これはある時とない時がある
  ただ霊感のような感じではないが「なんかここ良い」とか「なんかここ嫌い」はよく感じる。
  なので人のエネルギーが付いている場合が多い古着、アンティークなどはなるべく手に取らないようにしている。
  アンティークショップに長くいると心がザワザワして店から出てしまう。
  匂いも苦手。
• 人混みや騒音で疲弊
  大人数や騒がしい場所、強い光、匂いなどに敏感で、すぐに疲れが溜まる
  これは全くない
  え？騒がしい場所？好きですけど
  たぶんそこからは”楽しい気”だけを吸い取っているか、
  霊能者ではないので、無関係の人からの影響は受けにくいのではないかと思う
• 感受性が高く、直感に優れる
  他人の嘘や隠し事を察知しやすく、直感が鋭い
  これはわからない
  嘘が見抜けるという能力以上にお人好しが勝っているので、騙されることはある
  でも「この人のオーラなんか嫌い」とか「めちゃくちゃマイナスを感じる」
  と思うことはある。
  実際にやっかいな人だった場合が多いので「ほら、言ったでしょ」となる。
  でも自分が感じただけなので、なかなか他人には意見できないのが歯がゆい。
  この他にも特徴はあるので興味がある人は調べてみて。

人の心に寄り添って話を聞くエンパスは、
人から相談されやすいのも特徴だが、
感情やエネルギーに影響され、疲労感がたまりやすく、
慢性疲労症候群(CFS)と診断される人も多い傾向があるのだそう。
さらに、慢性疲労症候群(CFS)が長引くことで、
うつ病を合併させてしまうことも少なくないらしい。

うーん、確かにワガオのせいで
「私はうつ病になるのではないか？」
と心配したことがあるが、
まだ自分自身がわかっていて、
友人に愚痴をいうぐらいで立ち直っているので大丈夫だろう。
でも気をつけないとね。

ただし言っておくが、エンパスそのものは病気ではない。

あくまで気質であり、
医療従事者やカウンセラー、保育士、占い師などの職業にエンパスは多く、
日本人は5人に1人がエンパスだといわれている。
そもそも日本人は、海外の人に比べてエンパスが多いそう。

日本人だったら気にならないかもしれないけれど
外人のワガオにとって私は相手の感情を受け取りすぎるので、
が私の様子を見て
「オメーさんはエンパスだね」
と余計に気になるのかもしれない。

日本でコンサルというか、企業向けの講師をしていたが、
その多くが少人数に向けてのレクチャーだった。
そのため受講者が考えていることがなんとなく分かって、
「表面は繕っていても気持ちは後ろ向きだな」というような人に
積極的に声掛けに行って、人間関係を構築するのは上手かったと思う。

でもそれは同じ教室の中に、
ネガティブな感情を持っている人がいるのが耐えられなかっただけだったのかもしれない。

エンパスの中でも、共感力の強さには個人差があるものの、
エンパスは何も「特殊な力」や「特殊な人」を指す言葉ではない。

そう、エスパーではない。

このドラマがちらっと浮かんだけど、
特殊能力ではないので何もできないよ。あしからず。

濃淡あるかと思うが、
「エンパス」かなと思う人は、
自分の感情と他人の感情を切り離す
自分の心が整う環境を作る
心のリセットを自分で意識する

近くに海や川があれば、そこで深呼吸をすると
自分の中に溜まったエネルギーが水の流れとともに排出される。

私の生まれた宝塚には川が流れていて、
毎日その流れを感じながら生きていた。
ちょっと霊感のある友人から
「あなたは宝塚の地に守られている」
と言われたことがあった。
そんな生まれ故郷から離れてしまったが、
今でも毎日のように宝塚の景色を思い、写真で見ている。

☆まさにこれが私が毎日のように見ていた景色

ここには川も海もないので、シャワーでネガティブエネルギーを流そう。


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