いつも社会や政治に（やや遠慮ぎみに）吠えていたり、
ダンナの悪口、、、ではなく不思議なところ、、、
いややっぱり愚痴を吠えていたりする私だが、

今日は、突然、


ちなみに「ぱいたん」ではないので、お間違いなく。

まずアメリカ人は白湯など飲まない。
水など飲み物には氷をガンガン入れて、
いつもキンキンに身体を冷やしている。
体温も少し高めだし、
筋肉量も多い。
冷え性のアメリカ人なんて聞いたことない。



白湯の効果はずっと言われてきていて、
今さらここに挙げる必要もないかと思うが、

• 身体があたたまり免疫力があがる
• 冷え性の改善
• 内臓も温まるのでダイエット効果が期待できる
• デトックス効果
• 便秘解消

などなど...。

お肌にもいいとか、
とにかく良いコトばかり。

私は朝起きたときと夜寝る前に
常温のお水をコップ1杯飲むようにしていた。
もちろん日中もできるだけ常温のお水は摂る。
なんせテキサスは乾いているので、結構水を欲する。

夜にお水を飲むことで、
夜中に1回起きることになってしまうが、
アメリカの家はベッドルームの隣りにトイレがあるので、
ささっと済ませて、ささっとベッドに戻れば
またすぐに寝られる。

トイレに行くために階段を下りたり、
冬に寒いトイレに行かなければならなかったりすると、
すっかり目が覚めてしまうから、
寝る前の水分はちょっと考えてしまうよね。


さて、この朝晩のお水。
時々は沸かして温かいものを飲んでいたのだが、
このところ意識して、白湯を飲むようにした。


すると、大変よ！


理想は、
バナナみたいな形
もしくは上の絵みたいなのでもいい
とか
歯磨きペーストぐらいの柔らかさ
とか言われているけど、
なかなかそんな美しいモノは出ない。

しかし、
白湯を飲んだとたん、
つるん、つるん。

なんかすごい話になってきたけれど、
ゴメンナサイ。。。

もともと私は便秘症ではなかったので、
そこに白湯を飲み続けたもんだから、
つるん、つるんをちょっと行き過ぎてしまい、
思わず

を飲んだりして...。
（これはこれで問題）

お肌の調子はすぐには実感ないし、
免疫力も上がっているかはわからないけれど、
お通じというやつは、テキメン。
速攻で効果が見えた。
デトックスもできていると思う。

どんな感じだったか詳しく書きたいけど、
詳しく書けないもどかしさ。

でも、白湯で身体が良い感じになるなら、
こんなに安上がりで安心・安全なものはない。

ということで、
みんなで白湯を飲もう！！！


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