エストロゲン（卵胞ホルモン）　とは、
女性らしい体つきや美肌、
骨や血管の健康を保つ女性ホルモンで、
主に卵巣から分泌される。

20代でピークを迎えて減少し、
更年期には急激に低下することで、
肌の乾燥やほてり、
髪のパサツキや抜け毛、
骨粗しょう症や動脈硬化、
気分の落ち込みなどの不調を引き起こす。

エストロゲンは女性にとっての
「美と健康のホルモン」
と言える。

この大事なエストロゲンが、
私には（たぶん）（きっと）（いや間違いなく）ほとんどない。

日本にいる頃、
美容の注射や点滴をしてもらっていたドクターに
エストロゲンの数値を検査してもらい、
案の定低かったので、
どうしたらいいか相談したところ、

と、すんごくテキトーなことを言われた。
この医者、ぜったいにフザケてる。
ドクターではあるが、半分友人なので、
いい加減なことを言ったのだろう。

イケメンに囲まれるとエストロゲンが増える
という医学的、科学的データーはない

エストロゲンの分泌は、
脳（視床下部・下垂体）と卵巣のホルモン調整によって決まる。

主な要因は以下のようなもの

• 年齢

• 体脂肪量

• 睡眠

• ストレス

• 栄養状態

• 運動習慣

イケメンのいる・いないは全く関係ない。

人間が行きていく過程で
年齢とともに失われていくものがあるのは仕方がない。
しかし、
「楽しく過ごすこと」
「ストレスをできるだけ無くすこと」
「気分が上がる環境を作ること」
これらがホルモンバランスに良いことは確か

それを、なんともまあ、
”私に合わせて”めちゃくちゃな例えで言ってくれたのだと思う。

（私が面食いなのをなぜ知っている）

医学的にも科学的にも根拠はないけれど、
楽しい、嬉しい、ドキドキする
などが心とカラダの健康に良いのは確か。
なので、ドクターのアドバイスは
一応正解ということにしよう。

ただイケメンを集めて
周りを囲んでもらうのは難しい。
ならばイケメンを愛でようということで、
2025年からの私の推しは
ROIROM　ロイロム

11月にアップしたブログでも語らせていただきましたが、
2025年、年末までに2曲リリースしているものの
まだデビュー前。
それでもミュージックステーションやCDTVなどに出演。
バラエティ番組にも多数出演し、
ビジュの良さから、雑誌の表紙やWebでのCMの起用も多い。
2026年は本格的なデビューと
（たぶん）コンサートツアーが控えている。

もちろん彼らとどうのこうのということではなく
単純にROIROMが売れて欲しい
成功して欲しいと切に願って
25歳の本多大夢（ひろむ）と
20歳の浜川路己（ろい）を応援している。

出るかエストロゲン

笑うわあ。
自分のアホさを笑ってしまう。
が、
このプリプリのお肌を見ながら、
「抗酸化作用」を意識し始めたことは事実

誰にも見られないから、とか
誰も期待してないし、とか
もう年齢も年齢だからさ、とか
絶対に言ってはいけないのだ



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